Espadon Au Paprika Fumé

Name: Espadon Au Paprika Fumé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 20 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre noir; 2 gousses dail, tranchées fines; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (peut être ou écrémé) Paprika fumé espagnol; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de pin grillées; 4 Tomates roms ou autres tomates en pâte, épépinées et coupées en dés; 20 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel; 454 Noix de toute sorte (hachées) espadon ou autre poisson blanc ferme; 2 (hiver) 1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé

L'Espadon Au Paprika Fumé nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 20 et coûte 74 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 68 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette de Simply Recipes compte 265 fans. Si vous avez des roms, de l'espadon, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si énorme score cuillerée de 37%. Espadon au Paprika Fumé, Espadon Grillé au Paprikan Fumé et Salsa de Fruits aux Herbes, et Tri-Pointe de Paprika Fumé sont très similaires à cette recette.

Instructions

Retirez la peau de l'espadon et coupez-la en cubes. Salez bien le poisson et saupoudrez les cubes de farine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Espadon

Farine Tout Usage

Poisson

Sel

Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse suffisamment grande pour contenir tous les morceaux d'espadon en une seule couche. Saisissez-les bien sur au moins deux côtés. Donner le premier côté 1-2 minutes, puis saisir les autres côtés pendant 30 secondes à 1 minute chacun.2 Lorsque l'espadon est cuit, retirez-le dans un bol et réservez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Espadon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Poêle

Ajouter les tranches d'ail et faire sauter 30 secondes environ à la seconde où il commence à dorer, ajouter les tomates, le persil, le vin blanc, les pignons de pin et le paprika. Mélanger pour mélanger et cuire 1 minute, puis ajouter l'espadon dans la poêle, mélanger pour combiner et cuire encore 30 secondes environ.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin Blanc

Noix De Pin

Espadon

Tomate

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Persil

Ail

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir immédiatement.

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

20Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Poivre noir 2

gousses d'ail, tranchées fines 3(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)2(peut être ou écrémé)

Paprika fumé espagnol 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil haché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de pin grillées 4

Tomates roms ou autres tomates en pâte, épépinées et coupées en dés 20Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel 454Noix de toute sorte (hachées)

espadon ou autre poisson blanc ferme 2(hiver)

1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.