Enveloppements de Saucisses pour le petit-déjeuner à la frontière

Name: Enveloppements de Saucisses pour le petit-déjeuner à la frontière
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) substitut doeufs aromatisé au sud-ouest en carton; 6 8 pouces tortillas molles de blé entier ou de farine blanche de la taille dun taco (8 po); 340 Noix de toute sorte (hachées) paquet saucisse de porc hachée 50% moins grasse; 1 1 livre de courgettes, cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 170 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de mélange de fromage mexicain réduit en gras râpé; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garnitures : salsa, crème sure non grasse, oignons verts hachés

Les enveloppements de saucisses de petit-déjeuner à la frontière pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de repas du matin. Cette recette fait 6 portions avec 451 calories, 28g de protéines, et 24g de matières grasses chacun. Pour 1,87 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez les garnitures: salsa, tortillas à la farine, saucisse de porc haché 0% moins grasse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 43 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 52%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Enveloppements de Saucisses pour le petit-déjeuner à la frontière, Enveloppements de Petit-déjeuner à la Saucisse, et Enveloppements de Petit-déjeuner à la Saucisse.

Instructions

Cuire les saucisses dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-élevé pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les saucisses s'effritent et ne soient plus roses. Inclinez la casserole pour bien égoutter; séchez la saucisse avec du papier absorbant. Incorporer la sauce piquante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Spray De Cuisson

Sauce Piquante

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Poêle

Cuire le substitut d'œuf dans une grande poêle recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-vif, sans remuer, de 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que le mélange commence à prendre au fond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut D'oeuf

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Remuez doucement pour casser légèrement les œufs. Cuire, en remuant de temps en temps, de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient épaissis et humides. (Ne pas trop remuer.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Retirer la poêle du feu.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Enduisez légèrement les deux côtés des tortillas de spray de cuisson. Déposer la saucisse, les œufs et le fromage au centre de chaque tortilla. Repliez les côtés, en enfermant complètement le remplissage, et appuyez doucement pour sceller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Saucisse

Fromage

Oeuf

Cuire les enveloppements, en 2 lots, côtés rabattus vers le bas, dans une grande poêle recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-vif 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Retournez délicatement et faites cuire 2 à 3 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit légèrement doré et fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Fromage

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Couper chaque enveloppe en deux et servir immédiatement avec les garnitures désirées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Envelopper

Remarque: À des fins de test seulement, nous avons utilisé Jimmy Dean 50% Moins de matières Grasses Que les Saucisses de Porc Ordinaires et les Batteurs d'œufs Avec un substitut d'œuf du Sud-Ouest au Jaune.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Batteurs D'oeufs

Saucisse De Porc

Jaune D'oeuf