Enveloppements de Poulet Jerk

Name: Enveloppements de Poulet Jerk
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Assaisonnement jerk des Caraïbes, divisé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage à la crème, ramolli; 2 8 pouces tortillas de farine (8 pouces), réchauffées; 2 feuilles de laitue; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible chutney de mangue; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu tranches fines doignon rouge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge doux en julienne; 227 piment habenero poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en lanières

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Wraps au poulet Jerk. Pour 2,23 $par portion, cette recette couvertures 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 2 portions avec 556 calories, 31g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poitrine de poulet, du poivre, de l'oignon et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Cette recette est typique de la cuisine d'Amérique centrale. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 60 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Enveloppements de Dinde Jerk Jamaïcain, Saumon Jerk Grillé avec Assaisonnement Jerk Maison et Réflexion sur le Don, et Saumon Jerk Grillé avec Assaisonnement Jerk Jamaïcain Maison pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer le poulet avec 1/2 cuillère à café d'assaisonnement jerk. Dans une poêle antiadhésive à feu moyen, cuire le poulet dans l'huile pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Jerk