Enveloppements de Laitue Légers et Faciles d'Inspiration Thaïlandaise

Name: Enveloppements de Laitue Légers et Faciles d'Inspiration Thaïlandaise
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( aubergines) carotte, julienne; 1 Petite radis daikon, en julienne; 1 1 livre de courgettes, huile de sésame grillée foncée; 1 1 livre de courgettes, jus de citron vert frais; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germes de haricot mungo; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement arachides grillées et hachées (facultatif, omettre pour sans arachides); 1 Petite piment rouge, épépiné et émincé; 8 grand feuilles de laitue verte ou rouge; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 227 Noix de toute sorte (hachées) crevettes, pelées et déveinées (voir larticle ci-dessus pour loption végétalienne / végétarienne)

Les Wraps de laitue Légers et faciles d'inspiration thaïlandaise sont un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et pescatarien hor d'oeuvre. Une portion contient 153 calories, 16g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,84 $ par portion. 981 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des arachides, du sel, des feuilles de laitue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est exceptionnel. Essayer Wraps de Laitue Au Poulet Thaï Léger, Wraps de Laitue à la Salade d'Œufs Légers, et Wraps de Laitue de Saumon Pochée Légère avec trempette à l'Abricot pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le jus de citron vert, l'huile de sésame, le chili et le sel dans un bol moyen.Porter une casserole d'eau salée à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Huile De Sésame

Piment

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ajouter les crevettes et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elles soient roses, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Égoutter et mélanger les crevettes dans le mélange de jus de citron vert, en remuant pour enrober. Réfrigérer de 10 à 15 minutes.Placez les feuilles de laitue sur un comptoir avec les extrémités de la tige vers vous. Appuyez sur les "épines" jusqu'à ce que vous entendiez un craquement pour le rendre plus facile à rouler.Divisez la carotte, le daikon et les germes parmi les feuilles, en les plaçant au centre vers le bas. Répartissez les crevettes entre les feuilles et saupoudrez d'arachides hachées, si vous les utilisez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue