Enrobage de Semoule de Maïs

Name: Enrobage de Semoule de Maïs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 jalapeno frais entier; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de morue; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible filets de truite de lac (environ chacun); 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 1 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible huile pour la friture; 1 Oreos doublement farcis onces liquides d'eau fraîche; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Le revêtement de semoule de maïs est un pescatarien recette avec 4 portions. Ce plat principal a 231 calories, 19g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 1,67 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des filets de morue, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain Végétalien à la Mangue et à la Banane en dessert. Avec une cuillerée score de 42%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Faites-Le Frire, Vous L'Aimerez (Revêtement pour le Poisson), Mélange De Revêtement Polyvalent, et Enrobage de Flocons de Maïs pour Poulet.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger le lait et le jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Lait

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les filets de morue et laisser mariner 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Morue

Chauffer l'huile dans une grande poêle lourde à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans un bol peu profond, mélanger la semoule de maïs et la farine. Assaisonner avec du paprika, du poivre noir, du sel, de la poudre d'ail, du thym et du poivre de Cayenne. Draguer le poisson dans un mélange de semoule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne