Enchiladas de Poulet Légères et Crémeuses

Name: Enchiladas de Poulet Légères et Crémeuses
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 128 Noix de toute sorte (hachées) peut Vieux piments verts hachés El, non égouttés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Yogourt nature sans gras Yoplait® (à partir dun contenant de 2 lb); 12 7 pouces tortillas de maïs ou de farine blanches (6 ou 7 pouces); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts moyens, tranchés; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Laitue râpée, si désiré; 305 Noix de toute sorte (hachées) canette de soupe de poulet à la crème sans gras condensée à 98% avec 30% de sodium en moins; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage Cheddar réduit en gras râpé; 227 Noix de toute sorte (hachées) récipient de crème sure à faible teneur en matières grasses; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Tomates hachées, si désiré

Enchiladas de poulet légères et crémeuses pourraient être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Pour 2,78 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 6. Une portion contient 546 calories, 28g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des tortillas à la farine, des tomates, de la crème de soupe au poulet condensée à 98% de matières grasses et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la crème sure faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Nourriture d'Ange en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est spectaculaire. Essayer Enchiladas de Poulet Légères, Pâtes Légères et Crémeuses au Poulet au Citron, et Enchiladas au Poulet Crémeux pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 350 pi. Vaporiser un plat de cuisson en verre de 13 x 9 po (3 pintes) avec un aérosol de cuisson. Dans un bol moyen, mélanger la crème sure, le yogourt, la soupe et les piments.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Sure

Piment

Yogourt

Soupe

Matériel que vous utiliserez

Plaque De Cuisson En Verre

Bol

Four

Verser environ 3 cuillères à soupe de mélange de crème sure au centre de chaque tortilla. Réserver 1/4 tasse de fromage; saupoudrer les tortillas du reste du fromage, du poulet et des oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Poulet Entier

Fromage

Oignon

Rouler; placer dans un plat allant au four. Verser le reste du mélange de crème sure sur les tortillas. Couvrir de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Feuille D'aluminium

Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud et pétillant.

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer de 1/4 tasse de fromage réservé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Cuire à découvert 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Four

Garnir de laitue râpée et de tomates hachées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Laitue

Equipement

Plaque De Cuisson En Verre

Ingrédients

Portion:

128Noix de toute sorte (hachées)

peut Vieux piments verts hachés El, non égouttés 3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poulet cuit haché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Yogourt nature sans gras Yoplait® (à partir d'un contenant de 2 lb)127 pouces

tortillas de maïs ou de farine blanches (6 ou 7 pouces)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts moyens, tranchés 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Laitue râpée, si désiré 305Noix de toute sorte (hachées)

canette de soupe de poulet à la crème sans gras condensée à 98% avec 30% de sodium en moins 113Noix de toute sorte (hachées)

tasse de fromage Cheddar réduit en gras râpé 227Noix de toute sorte (hachées)

récipient de crème sure à faible teneur en matières grasses 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Tomates hachées, si désiré

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir Byron Fiddlestix Vineyard avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 45 dollars par bouteille.