Dîner à la Poêle Grecque Facile

Dîner à la Poêle Grecque Facile
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Un dîner à la poêle grecque facile pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 45g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 589 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,57 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes, de l'eau, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 78%, ce qui est solide. Essayer Dîner à la Dinde à la Poêle Facile, Dîner Facile à la poêle au Chili Mac, et Dîner à la Poêle à Tacos Facile pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire les macaronis au coude de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient al dente; égoutter et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Macaronis Au CoudeMacaronis Au Coude
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Faire dorer le bœuf haché à l'ail dans une grande poêle à feu moyen. Égoutter la graisse, si nécessaire. Lorsque la viande est légèrement dorée, ajouter les carottes et cuire jusqu'à tendreté, environ 5 minutes. Incorporer les courgettes et l'origan et poursuivre la cuisson encore 5 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Boeuf HachéBoeuf Haché
CourgetteCourgette
CarotteCarotte
OriganOrigan
AilAil
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Lorsque les légumes sont tendres, incorporer la soupe aux tomates, l'eau et les macaronis au coude préparés et cuire encore 5 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Macaronis Au CoudeMacaronis Au Coude
Soupe Aux TomatesSoupe Aux Tomates
LégumeLégume
EauEau
4
Servir avec du fromage feta émietté sur le dessus, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé49
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