Délicieux Sopita à l'Avocat

Délicieux Sopita à l'Avocat
Délicieux avocat Sopitan est un sans gluten, primal et pescatarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,1 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 522 calories, 21g de protéines, et 40g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Si vous avez du beurre, de l'aneth, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les avocats, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Noix De Coco Et à l'Avocat en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Mami's Sopita - Soupe de Légumes Marocaine, Mami's Sopita - Soupe de Légumes Marocaine, et Salade de fruits... Délicieux Délicieux!.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une poêle moyenne à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Ajouter l'oignon, l'ail et les poivrons et cuire jusqu'à tendreté, environ 4 à 6 minutes, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environFilets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
Ail Goya®Ail Goya®
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
3
Ajouter l'aneth, saler et poivrer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Brins D'aneth Fraîchement CueillisBrins D'aneth Fraîchement Cueillis
4
Mettez le mélange dans le pot du mélangeur.
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
5
Ajouter l'avocat, le lait et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive au mélangeur et réduire en purée. Une fois complètement lisse, transférer la purée dans un bol, couvrir et réfrigérer jusqu'à refroidissement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
1 Piment Arbol Séché1 Piment Arbol Séché
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
6
Chauffer la 1 cuillère à soupe restante d'huile d'olive dans une poêle moyenne à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
7
Ajouter les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient frisées, roses et opaques, environ 2 à 4 minutes. Pour servir, versez la soupe réfrigérée dans de petits verres ou bols, ajoutez quelques crevettes dans chaque verre et garnissez avec le basilic, les graines de sésame et un filet d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Soupe GlacéeSoupe Glacée
5 Onces D'oignons Verts Hachés5 Onces D'oignons Verts Hachés
2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
8
* Note du cuisinier: Nous recommandons les avocats Hass pour la soupe à l'avocat la plus douce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Piment Arbol Séché1 Piment Arbol Séché
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions4
Score de santé27
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