Délicieuses côtelettes d'orange
Tasty Orange Chops est un plat principal sans gluten et sans produits laitiers. Cette recette en sert 4. Une portion contient 334 calories, 31 g de protéines et 10 g de matières grasses. Pour 1,97 $ par portion, cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Allrecipes nécessite de la sauce barbecue, de l'oignon, de la sauce soja et du concentré de jus d'orange. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 23 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 52 %, ce qui est plutôt bon. Essayez les côtelettes de porc savoureuses, les côtelettes savoureuses hâtives et les côtelettes de porc tendres et savoureuses pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un bol, mélanger le vinaigre, la sauce soja, le jus d'orange, l'oignon, le romarin, la sauge, le sel, l'ail et la sauce barbecue.
Placer les côtelettes dans un grand sac en plastique refermable.
Versez la marinade et fermez. Réfrigérer 6 à 8 heures, voire toute la nuit.
Préchauffer le gril à feu vif.
Transférer la marinade dans une petite casserole, porter à ébullition et cuire plusieurs minutes.
Huiler légèrement le gril préchauffé. Griller les côtelettes pendant 6 à 8 minutes, en les retournant une fois, ou jusqu'à la cuisson désirée.
Badigeonner de marinade cuite les côtelettes pendant les dernières minutes de cuisson.