Délice Végétarien

Name: Délice Végétarien
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes en quartiers; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible (réserver 1 cuillère à soupe); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible lait oméga 3 ou lait en conserve; 1 poivron vert entier, épépiné et tranché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 1 Petite oignon, tranché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sucre brut; 1 poivron rouge entier, épépiné et tranché; 2 gousses dail entières, émincées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez Vegetarian Delight. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 139 calories. Cette recette sert 2. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 66 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des gousses d'ail, des fleurons de chou-fleur et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est génial. Essayer Délice de Bouddha végétarien, Pizza Délice Végétarien, et Le Délice du Bouddha (Lo Hon Jai): Sauté Végétarien Chinois pour des recettes similaires.

Instructions

Faire revenir les oignons à feu vif dans 1/4 tasse d'eau jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Eau

Ajouter tous les autres ingrédients dans une grande casserole ou un wok. Réduire le feu à moyen et faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais toujours croustillants, environ 10 à 15 minutes. Pendant ce temps, mélanger la sauce soja et le sucre dans une tasse à mesurer jusqu'à ce qu'ils soient complètement incorporés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume