Délice d'Aubergines

Délice d'Aubergines
Le délice d'aubergine pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 187 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 56 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des aubergines, du fromage cheddar, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 40%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Délice d'Aubergines Italiennes au Fromage, Végétalien: Sandwich aux Aubergines Frites avec Mayo aux Aubergines, et Comment Spiraliser une Aubergine: Nouilles Aubergines pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
3
Retirez l'oignon dans un bol et placez les tranches d'aubergines dans la poêle chaude. Frire des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres. Assaisonner de sel et de poivre. Lorsque l'aubergine est tendre, garnir les tranches d'oignon, puis recouvrir de fromage. Laisser fondre le fromage pendant quelques minutes avant de le placer dans des assiettes et de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AubergineAubergine
FromageFromage
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
BolBol

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé3
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