Doré au Citron et à l'Aneth

Name: Doré au Citron et à l'Aneth
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait sans gras; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) aneth frais coupé ou 1 cuillère à café dherbe à laneth; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante citrons, émincés; 1 grand oignon coupé en deux et tranché finement; 907 Noix de toute sorte (hachées) filets de doré jaune, de morue, de flétan ou dhoplostète orange; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Besoin d'un plat principal sans gluten, primal et pescatarien? Le doré au citron et à l'aneth pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 122 calories. Pour 3,24 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 8. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du beurre, du poivre, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si grand score spoonaculaire de 38%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Indispensable au quotidien: Doré Sauté avec Sauce au Vin d'Aneth, Doré Miel, et Meilleur Doré Frit.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Olives Farcies Au Piment

20 Fines Tranches De Courgettes

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter l'eau et l'aneth; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 4 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Aneth

Ajouter le lait; incorporer les citrons et le poivre. Garnir de filets. Couvrir et laisser mijoter de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Des écorces De Citron

8 (U-12) Crevettes

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

2 Tasses De Fromages Mélangés Râpés, Comme Des Fromages Pour Tacos

Transférer le poisson dans un plat de service et réserver au chaud. Filtrer le liquide de cuisson, réserver les citrons, l'oignon et l'aneth; servir avec du poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Des écorces De Citron

20 Fines Tranches De Courgettes

Aneth

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement