Côtelettes de Tomates II

Côtelettes de Tomates II
Côtelettes de tomates II pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 2,55 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 336 calories, 34g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Un mélange de sauce tomate, de côtelettes de porc, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 70%, ce qui est plutôt bien. Essayer Côtelettes de Tomates II, Côtelettes de Porc à la Sauce Tomate, et Côtelettes de porc au Chou et à la Tomate pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon et le poivron dans l'huile jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Retirer de la poêle.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Enrober les côtelettes de porc de farine, saler et poivrer, puis les ajouter à la poêle et les faire dorer des deux côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les oignons et les poivrons aux côtelettes de porc dans une poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
PoivrerPoivrer
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Versez la sauce tomate dessus et laissez mijoter pendant 15 ou 20 minutes jusqu'à ce que les côtelettes de porc soient complètement cuites et tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TomateSauce Tomate
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé31
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