Côtelettes de Porc aux Fèves au Lard

Côtelettes de Porc aux Fèves au Lard
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les côtelettes de porc aux haricots cuits au four pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette donne 8 portions avec 3042 calories, 497g de protéines, et 92g de matières grasses chacun. Pour 24,91 per par portion, cette recette couvertures 62% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Cette recette de Taste of Home nécessite des côtelettes de longe de porc, de l'huile végétale, de la sauce tomate et du ketchup. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 61%. Ce score est plutôt bon. Essayer Côtelettes de Porc au four avec Haricots Verts et Pommes de Terre, Côtelettes de Porc Juteuses Cuites au Four avec Pêches et Haricots Verts, et Côtelettes de Porc Au Four à l'Ail + CÔTELETTES DE PORC GRATUITES pour des recettes similaires.

Instructions

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Dans un 13 pouces graissé. x 9 pouces. dans un plat allant au four, mélanger les haricots et la sauce tomate. Dans une poêle, faire dorer les côtelettes de porc des deux côtés dans l'huile; déposer sur les haricots. Dans un bol, mélanger la cassonade, le ketchup et la moutarde; verser sur les côtelettes. Garnir chacun d'une tranche d'oignon et de citron. Couvrir et cuire à 350° pendant 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le jus de viande soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché FinementConcombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour ServirVinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir
Des écorces De CitronDes écorces De Citron
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits DésMangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions8
Score de santé78
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