Côtelettes de Porc au Bok Choy et Nouilles de Riz

Name: Côtelettes de Porc au Bok Choy et Nouilles de Riz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". grand bok choy, (environ, coupé, coupé en bandes de 1 pouce et lavé (avec un peu deau encore accrochée aux feuilles); 4 crevettes et veinées gros sel et poivre moulu; 1 (environ 2 pouces) gingembre frais, pelé et émincé; 4 girofle ail, tranché; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". côtelettes de porc désossées coupées au centre, (environ chacune); 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivron rouge; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de nouilles de riz; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 4 échalotes, tranchées finement, parties blanches et vertes séparées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile de sésame grillée; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron, facultatif; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Les côtelettes de porc avec du Bok Choy et des nouilles de riz pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 582 calories, 43g de protéines, et 23g de matières grasses par portion. Pour 3,37 per par portion, cette recette couvertures 44% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'huile végétale, des côtelettes de porc coupées au centre, du gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gros sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. 11 personnes ont essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est incroyable. Essayer Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, Bol de Nouilles aux Courgettes au Gingembre et à l'Ail avec Saumon et Bok Choy, et Nouilles de Riz au Tofu et Bok Choy pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

9071 courge jaune, coupée en cubes de 1".

grand bok choy, (environ, coupé, coupé en bandes de 1 pouce et lavé (avec un peu d'eau encore accrochée aux feuilles)4crevettes et veinées

gros sel et poivre moulu 1

(environ 2 pouces) gingembre frais, pelé et émincé 4girofle

ail, tranché 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

côtelettes de porc désossées coupées au centre, (environ chacune)0Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivron rouge 1701 courge jaune, coupée en cubes de 1".

paquet de nouilles de riz 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 4

échalotes, tranchées finement, parties blanches et vertes séparées 12 cuillères à café de poudre d'ail

huile de sésame grillée 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron, facultatif 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling sont mes meilleurs choix pour les côtelettes de porc. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Le Chardonnay Rochioli Estate avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 42 dollars par bouteille.