Côtelettes d'Agneau au Romarin et à la Moutarde

Côtelettes d'Agneau au Romarin et à la Moutarde
Côtelettes d'agneau au Romarin et à la Moutarde est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 49 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 93 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de moutarde de dijon, de romarin, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Côtelettes d'Agneau à la Moutarde au Romarin, Côtelettes de porc moutarde et romarin, et Gigot d'Agneau Rôti au Romarin et à la Moutarde.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un petit bol; bien mélanger. Frotter le mélange uniformément sur les deux côtés des côtelettes d'agneau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Grosses échalotes8 Grosses échalotes
2 3/4 Onces (75 Grammes) De Raisins Secs Dorés2 3/4 Onces (75 Grammes) De Raisins Secs Dorés
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)1/4 Tasse De Biscuits Au Gingembre (environ 5 Biscuits)
2
Déposer les côtelettes sur une plaque à pâtisserie ou un plat; couvrir et laisser mariner au réfrigérateur au moins 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De Flocons De Piment RougeUne Pincée De Flocons De Piment Rouge
3
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Placer les côtelettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; couvrir et griller 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Remarque : Pour préparer à l'intérieur, placez une poêle à griller à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude; enduisez-la d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée
Matériel que vous utiliserez
1 Poivron Jaune, Coupé En Trois1 Poivron Jaune, Coupé En Trois
6
Ajouter l'agneau et cuire 8 minutes de chaque côté ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Petits Pois écossés, FacultatifPetits Pois écossés, Facultatif
7
classement carbo: 1
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé4
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