Côtelettes d'Agneau au Romarin et à la Moutarde

Côtelettes d'Agneau au Romarin et à la Moutarde
Côtelettes d'agneau au Romarin et à la Moutarde est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 49 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 93 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de moutarde de dijon, de romarin, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Côtelettes d'Agneau à la Moutarde au Romarin, Côtelettes de porc moutarde et romarin, et Gigot d'Agneau Rôti au Romarin et à la Moutarde.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un petit bol; bien mélanger. Frotter le mélange uniformément sur les deux côtés des côtelettes d'agneau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Grosses échalotes8 Grosses échalotes
2 3/4 Onces (75 Grammes) De Raisins Secs Dorés2 3/4 Onces (75 Grammes) De Raisins Secs Dorés
Matériel que vous utiliserez
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
2
Déposer les côtelettes sur une plaque à pâtisserie ou un plat; couvrir et laisser mariner au réfrigérateur au moins 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
3
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
4
Placer les côtelettes sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; couvrir et griller 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Estragon FacultatifEstragon Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
5
Remarque : Pour préparer à l'intérieur, placez une poêle à griller à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude; enduisez-la d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Estragon FacultatifEstragon Facultatif
Matériel que vous utiliserez
1 Poivron Jaune, Coupé En Trois1 Poivron Jaune, Coupé En Trois
6
Ajouter l'agneau et cuire 8 minutes de chaque côté ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Petits Pois écossés, FacultatifPetits Pois écossés, Facultatif
7
classement carbo: 1
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé4
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