Côtelettes d'agneau avec Ragoût de légumes est un sans gluten, primal et cétogène plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 1091 calories, 52g de protéines, et 87g de matières grasses. Pour 11,32 per par portion, cette recette couvertures 43% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, des côtelettes de longe d'agneau doubles, des girolles et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est bon. Essayer Côtelettes d'Agneau au Ragoût de Légumes, Côtelettes d'Agneau Épicées Grillées avec Ragoût de Légumes, et Côtelettes D'Agneau Avec Sauce Aux Légumes pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans un grand plat peu profond, mélanger 1 cuillère à soupe de basilic et de persil, 1 cuillère à café d'estragon, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 1 gousse d'ail émincée. Frottez le mélange d'herbes sur les côtelettes d'agneau et assaisonnez-les généreusement de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Ail émincé
Côtelette D'agneau
Huile D'olive
Estragon
Persil
Basilic
Girofle
Assaisonnement Sec Frotter
2
Laisser reposer les côtelettes d'agneau à température ambiante pendant au moins 30 minutes et jusqu'à 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelette D'agneau
3
Pendant ce temps, préchauffez le four à 42
Matériel que vous utiliserez
Four
4
Dans une grande poêle, porter l'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter les carottes et une pincée de sel et couvrir. Laisser mijoter les carottes à feu doux pendant 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Carotte
Sel
6
Ajouter le navet, couvrir et cuire jusqu'à ce que les deux légumes soient tendres, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Navet
7
Égoutter les légumes et les transférer dans une assiette. Remettre la poêle à feu doux. Une fois chaud, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et le shiitake et assaisonnez généreusement de sel et de poivre. Couvrir et cuire le shiitake, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Légume
Huile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Poêle
8
Ajouter les girolles, couvrir et cuire jusqu'à tendreté, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignons Chanterelles
9
Ajouter les échalotes et les 2 gousses d'ail restantes et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient parfumées, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousses D'ail Entières
échalote
10
Ajouter les carottes et le navet, couvrir et retirer les légumes du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Carotte
Navet
11
Dans une grande poêle allant au four, chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes jusqu'à ce qu'elles soient chatoyantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Poêle
12
Ajouter les côtelettes d'agneau et les cuire à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur le fond, environ 3 minutes. Retournez les côtelettes d'agneau et faites-les rôtir au four pendant environ 8 minutes pour une cuisson moyennement rare.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelette D'agneau
Matériel que vous utiliserez
Four
13
Transférer les côtelettes d'agneau dans une assiette, couvrir de papier d'aluminium et garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelette D'agneau
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminium
14
Jeter la graisse de la poêle et la mettre à feu modérément élevé.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
15
Ajouter le vermouth et cuire jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vermouth
16
Ajouter le bouillon de poulet et faire bouillir jusqu'à ce qu'il soit réduit à 3/4 tasse, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Poulet
17
Ajouter le jus d'agneau accumulé et verser le liquide sur les légumes réservés. Incorporer les tomates cerises et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Incorporer les 1 cuillère à soupe restantes de basilic et de persil hachés et 1 cuillère à café d'estragon haché. Assaisonner le ragoût de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Cerise
Sel Et Poivre
Légume
Estragon
Persil
Basilic
Agneau
18
Verser le ragoût de légumes dans des bols peu profonds et saupoudrer de parmesan. Garnir chaque assiette d'une côtelette d'agneau et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®
Côtelette D'agneau
Légume
Matériel que vous utiliserez
Bol
19
Préparer à l'avance: Le ragoût de légumes peut être préparé à l'étape 2 et réfrigéré pendant la nuit. Porter à température ambiante avant de procéder.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
20
Recommandation de vin: Les herbes sur ces côtelettes d'agneau sont bien assorties aux notes de poivre et de réglisse d'un Shiraz australien concentré. Deux possibilités: le Shiraz 1998 Stonehaven Limestone Coast et le Shiraz 1998 Rosemount Blue Mountain.