Cuisson de Pommes de terre, Riz et Courgettes

Name: Cuisson de Pommes de terre, Riz et Courgettes
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 1 branche persil frais, haché; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 6 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge, divisée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignon haché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan râpé; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre en tranches épaisses; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chaque sel de céleri, sel d'oignon, assaisonnement pour volaille, poudre d'ail, paprika et poivre; 1 tomate coupée en dés; 2 grand courgettes, tranchées finement

La cuisson de pommes de terre, de riz et de courgettes pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Une portion contient 260 calories, 7g de protéines, et 10g de matières grasses. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Cette recette de Allrecipes a 4 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des courgettes, du sel et du poivre moulu, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 87%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Cuisson de Courgettes et Pommes de Terre, Cuisson de Patates Douces et Courgettes en Spirale avec Fromage de Chèvre, et Purée de Patates Douces Fumées.

Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser un plat allant au four de 9 x 13 pouces avec environ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Mélanger la tomate, l'oignon, l'ail et le persil dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Déposer une couche de tranches de pommes de terre au fond du plat allant au four préparé; saupoudrer d'environ 1/4 du mélange de tomates, de sel, de poivre et de tout le riz. Continuez à superposer les pommes de terre, les courgettes, le mélange de tomates, le sel, le poivre et un filet d'huile d'olive, en terminant par une couche de pommes de terre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût