Cuisses de Poulet Balsamiques à l'Ail et aux Herbes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les cuisses de poulet Balsamiques à l'ail et aux herbes. Une portion contient 777 calories, 44g de protéines, et 47g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,51 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 33 minutes. Un mélange de vinaigre balsamique, de poivre, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est solide. Essayer Cuisses De Poulet Balsamiques, Cuisses de Poulet Balsamiques à la Mijoteuse, et Cuisses de Poulet Balsamiques à la Mijoteuse pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger la farine, le sel et le poivre. Draguer le poulet dans le mélange de farine.
Faire dorer la moitié du poulet dans 1 cuillère à soupe d'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen-vif 4 minutes de chaque côté.
Retirer le poulet de la poêle. Répétez la procédure avec le reste du poulet et de l'huile, en réservant les gouttes dans la poêle.
Ajouter le vin et le vinaigre dans la poêle, en remuant pour détacher les particules du fond de la poêle; cuire 2 minutes. Incorporer les tomates et les piments verts et le mélange de sauce à l'ail et aux herbes jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Remettre le poulet dans la poêle. Cuire, à découvert, à feu moyen 5 minutes ou jusqu'à cuisson complète. Incorporer 1/4 tasse d'oignons verts.
Servir sur des nouilles aux œufs cuites chaudes; saupoudrer du reste de 1/4 tasse d'oignons verts.
Remarque: À des fins de test uniquement, nous avons utilisé la sauce aux herbes à l'ail Knorr
Mélange, que l'on peut trouver avec les mélanges de sauce italienne dans l'allée des pâtes de l'épicerie.