Cuisses aux Cinq Épices au Miel

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primitif? Les cuisses au miel cinq épices pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 436 calories par jour. Cette recette pour 4 personnes. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et 3 diraient qu'elle a frappé juste. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et procurez-vous de la poudre aux cinq épices, des cuisses de poulet, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 33%. Ce score n'est pas si super. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Cuisses de Poulet Brossées au Miel Épicé et la " Petite Ourse’, Cuisses De Poulet Épicées, et Cuisses De Poulet Épicées à la Jamaïque.

Instructions

Dans un plat peu profond, mélanger le miel, le zeste d'orange, le jus d'orange, l'huile d'olive, la poudre aux cinq épices, l'ail et le sel. Mélanger les cuisses de poulet dans la marinade en prenant soin de ne pas arracher la peau. Couvrir et réfrigérer pendant une heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse Plus 2 Cuillères à Café De Crème Sure

1/2 Tasse De Fruits à Tartiner 100 % Bleuets

Zeste D'orange

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

Tri-tips, Parés

1 Orange, Le Zeste

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Préchauffer le four à 350 degrés.

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Chauffer une poêle en fonte de 10 pouces à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter l'huile et remuer pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Ajouter le poulet, côté peau vers le bas; cuire jusqu'à ce qu'il prenne une riche couleur acajou, environ 3 minutes. À l'aide d'une pince, retournez soigneusement chaque cuisse; transférer la poêle au four et cuire jusqu'à ce que le jus soit clair et que la viande soit complètement cuite, environ 18 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés