Crêpes Épicées à la Citrouille

Crêpes Épicées à la Citrouille
Les crêpes épicées à la citrouille pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 801 calories, 8g de protéines, et 27g de matières grasses chacun. Pour 5,38 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un fodmap convivial et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre moulu, de la citrouille, du sirop de crêpes à l'érable et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Essayer Crêpes à la Citrouille Épicées, Crêpes à la Citrouille Épicées Paléo, et Crêpes Épicées à la Citrouille et aux Pacanes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le sirop d'érable et les pacanes dans un petit bol allant au micro-ondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sirop D'érableSirop D'érable
PacanesPacanes
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
2
Chauffer au micro-ondes à feu vif jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 25 secondes. Réserver le sirop de pacanes et garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PacanesPacanes
SiropSirop
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
1
Dans un bol moyen, fouetter le mélange à crêpes, l'eau, la citrouille, la cannelle et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés (ne pas trop mélanger; le mélange doit être grumeleux).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De CrêpesMélange De Crêpes
CannelleCannelle
CitrouilleCitrouille
GingembreGingembre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Vaporiser une plaque chauffante lourde avec un spray antiadhésif et chauffer la plaque chauffante à feu moyen. Déposer 2 cuillères à soupe de pâte sur la plaque chauffante pour former chaque crêpe. Cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner les crêpes et cuire 2 minutes de plus.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Transférer les crêpes dans des assiettes. Garnir de beurre et servir avec du sirop de pacanes chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
PacanesPacanes
SiropSirop
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions2
Score de santé14
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