Croquettes de Thon

Name: Croquettes de Thon
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) thon, égoutté, écaillé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Fromages Colby et Monterey Jack râpés KRAFT; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 1 oeuf battu; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons hachés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement purée de pommes de terre, refroidie; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons rouges hachés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 25 craquelins RITZ, écrasés (environ

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 53 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 16 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 35 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des poivrons, des fromages colby & monterey jack, des oignons et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 14%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Croquettes de Thon, Croquettes de Thon, et Croquettes de Thon pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire les 3 premiers ingrédients dans une poêle pulvérisée d'aérosol de cuisson à feu moyen-vif 10 min. ou jusqu'à ce que les oignons soient tendres, en remuant de temps en temps; laisser refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger avec les pommes de terre, le thon et le fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Fromage

Thon

Façonner le mélange de thon en bûches de 12 (3 pouces de long). Tremper dans l'œuf, puis rouler dans les miettes de craquelins pour enrober uniformément tous les côtés de chaque bûche.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miettes De Craquelins

Rouler

Thon

Plonger

Oeuf

Chauffer l'huile dans une grande casserole à 191°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les bûches de thon, par lots; cuire 6 min. ou jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré, en tournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Égoutter sur du papier absorbant.

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Servir chaud.

Equipement

Poêle

Poêle à Sauce

Serviettes En Papier

Ingrédients

Portion:

283Noix de toute sorte (hachées)

boîtes chacune) thon, égoutté, écaillé 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Fromages Colby et Monterey Jack râpés KRAFT 0(peut être ou écrémé)

poivron rouge concassé 1

oeuf battu 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

huile 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons hachés 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

purée de pommes de terre, refroidie 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivrons rouges hachés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

25 craquelins RITZ, écrasés (environ

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.