Crevettes aux Agrumes aux Asperges

Crevettes aux agrumes avec asperges pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 309 calories. Pour 3,11 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, des crevettes, de la ciboulette et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Spaghetti aux Crevettes et Épinards aux Agrumes, pour un Cocktail au Rhum "Citronné", et Carottes Citronnées au Persil pour des recettes similaires.

Instructions

Porter 2 tasses d'eau à ébullition dans une casserole moyenne.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Retirer du feu et incorporer le couscous; couvrir et laisser reposer 5 minutes. Peluches à la fourchette; incorporer 1/4 cuillère à café de sel et de poivre et 1 cuillère à soupe de jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Porter une autre casserole d'eau à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Pendant ce temps, mélanger les crevettes dans 1 cuillère à soupe de jus de citron et de citron vert, 1 1/2 cuillère à café d'huile d'olive, d'ail et 1/4 cuillère à café de sel et de poivre restants. Laisser mariner 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Avocat Hass Légèrement écrasé

Steaks De Contre-filet

Ail Goya®

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture

Préchauffer la poêle ou le gril. Enduisez légèrement d'aérosol de cuisson; faites griller les crevettes en les retournant une fois, 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Couvrir et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate, Coupée En Huit Quartiers

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Matériel que vous utiliserez

1 Poivron Jaune, Coupé En Trois

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Lorsque l'eau bout, ajouter les asperges et cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Égoutter et couvrir.

Fouetter ensemble le miel, la ciboulette et le reste du jus de citron et de l'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Steaks De Contre-filet

(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Oreo Hachés

Disposer le couscous et les asperges dans les assiettes de service et garnir de crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Onces De Jambon De Parme Tranché, De Jambon Ibérique Ou D'un Autre Jambon De Haute Qualité, Coupé En Dés

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Arroser de vinaigrette.

Equipement

Orge Perlé Blanc

Tomates Tranchées, Facultatif

1 Poivron Jaune, Coupé En Trois

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Biscuits Oreo Hachés

Ingrédients

Portion:

340piment habenero

lances d'asperges, parées 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivre noir, divisé 591 lb de Mafaldi frais si possible

ciboulette hachée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

couscous séchés 2

gousses d'ail émincées 1Oreos doublement farcis

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 4Croûte : chapelure de biscuits Graham

jus de citron frais, divisé 1cp. parmesan râpé

jus de citron vert frais 4cp. légume (c.-à-d. épinards)

huile d'olive extra vierge, divisée 340piment habenero

grosses crevettes crues (environ 18), pelées et déveinées 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

sel de mer, divisé 4731 lb de Mafaldi frais si possible

1 tasse d'orge perlé blanc

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.

Saint-Michel - Eppan Anger Pinot Grigio

Selon le sol et le microclimat, le Pinot gris varie d'un simple vin de tous les jours jusqu'aux crus absolus. Les vignobles chauds et exposés au soleil des sites d'Anger, avec leurs sols limoneux et graveleux, en sont un exemple typique. Le Pinot Grigio Anger Alto Adige a une structure noble, un bel équilibre et une acidité fine, ce qui en fait un plaisir absolu à boire. Le blanc fort se marie bien avec une soupe de poisson et de poisson, une poitrine de pintade ou un filet de veau.