Crevettes Aigres-Douces

Crevettes Aigres-Douces
Les crevettes aigres-douces pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,4 $ par portion. Une portion contient 328 calories, 19g de protéines, et 7g de matières grasses. Si vous avez du vinaigre de riz, du bouillon de poulet sans sodium, de la pâte de chili et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est plutôt bon. Essayer Crevettes Aigres-Douces, Crevettes Aigres-Douces, et Crevettes Aigres-Douces pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire le riz selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
SelSel
2
Placer le tofu entre des serviettes en papier jusqu'à ce qu'il soit à peine humide; couper en cubes de 1/2 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
3
Mélanger le tofu, 1 cuillère à soupe de fécule de maïs et les crevettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
CrevetteCrevette
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
4
Mélanger le reste de la fécule de maïs, le bouillon et les 4 ingrédients suivants (à travers la pâte de chili); réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De ChiliPâte De Chili
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
BouillonBouillon
5
Chauffer l'huile de sésame dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le mélange de crevettes à la poêle; faire sauter 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Placer le mélange de crevettes dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Chauffer l'huile de canola dans une poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter l'oignon, le poivron, le gingembre et l'ananas dans la poêle; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
AnanasAnanas
GingembreGingembre
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Ajouter le mélange de crevettes; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
11
Ajouter le mélange de bouillon dans la poêle; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
12
Servir sur du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé9
Magazine