Couscous Israélien aux Asperges

Name: Couscous Israélien aux Asperges
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 414 1 lb de Mafaldi frais si possible (1 pouce) asperges coupées en diagonale (environ 8 onces); 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement noix de cajou légèrement salées hachées; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 2 gousses dail émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous israélien non cuit; 1 Oreos doublement farcis 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Le Couscous israélien aux Asperges est un sans produits laitiers et végétarien recette avec 7 portions. Ce plat d'accompagnement a 129 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange d'asperges coupées en diagonale, de couscous israélien, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Couscous Israélien aux Asperges, Couscous Israélien Aux Asperges, et Salade de Couscous Israélien avec Asperges et Feta.

Instructions

Placer l'eau dans une casserole moyenne; porter l'eau à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les asperges et cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Placer les asperges dans de l'eau glacée 1 minute; égoutter. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Eau

Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon et l'ail; faire sauter de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer le bouillon de poulet et le sel; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Ail

Oignon

Sel

Ajouter le couscous et porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et cuire 5 minutes. Incorporer les asperges, le poivre noir, le poivron rouge et les noix de cajou. Cuire encore 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Poivre Noir

Asperges

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Cajou

Remarque: Pour remplacer le couscous israélien par de l'orge à cuisson rapide, utilisez 1 tasse d'orge et 2 tasses de bouillon. Couvrir et cuire de 10 à 12 minutes avant d'ajouter le reste des ingrédients.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couscous Israélien