Couscous au Chou-Fleur

Name: Couscous au Chou-Fleur
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de chou-fleur; 0 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 1 livre de courgettes, 2 boîtes de 14 oz de bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement canneberges séchées (ou dattes hachées); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couscous israélien; 2 (hiver) huile dolive, divisée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 1 échalote tranchée

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le couscous au chou-fleur. Cette recette fait 6 portions avec 239 calories, 7g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 9 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du couscous israélien, du vinaigre de vin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Chou-fleur “Couscous”, Couscous au chou-fleur, et couscous de chou-fleur épicé pour des recettes similaires.