Courgettes Rôties à la Poêle Chipotle
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les courgettes grillées au Chipotle. Cette recette sert 8 et coûte 48 cents par portion. Une portion contient 102 calories, 2g de protéines, et 7g de matières grasses. 18 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Un mélange de piment chipotle à la sauce adobo, 2 c. à soupe. vinaigrette italienne piquante kraft, oignons et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Courgettes Rôties à la Poêle Chipotle, Brocoli Rôti à la Poêle, et Choux de Bruxelles Rôtis à la poêle avec Bacon pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer la vinaigrette dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ajouter les oignons; cuire et remuer 2 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante.
Ajouter les courgettes, le maïs et les poivrons; cuire 3 min., en remuant de temps en temps.
Couvrir; cuire à feu doux 7 min. ou jusqu'à ce que la courgette soit tendre.
Ajouter la crème sure et le fromage; bien mélanger.