Courgettes Grillées aux Olives, Persil et Citron

Courgettes Grillées aux Olives, Persil et Citron
Les Courgettes grillées aux Olives, au Persil et au Citron ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 227 calories, 0g de protéines, et 25g de matières grasses chacun. Pour 61 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de zeste de citron, d'huile d'olive, de feuilles de persil et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et adapté au fodmap régime. 551 personnes ont essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est bon. Essayer Bar Rayé Grillé au Chou-Fleur et Tomates aux Câpres et Olives Noires avec Salade de Persil, Courgettes Grillées aux Olives Noires et Menthe, et Pâtes de Courgettes au Citron Ricotta aux Olives Kalamatan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Allumez une cheminée pleine de charbon de bois. Lorsque tout le charbon de bois est allumé et recouvert de cendres grises, versez et étalez les charbons uniformément sur la grille de charbon. Mettre la grille de cuisson en place, couvrir le gril et laisser préchauffer pendant 5 minutes. Vous pouvez également préchauffer un gril à gaz à haute température, couvert, pendant au moins 10 minutes. Nettoyez et huilez la grille de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
2
À l'aide d'un pinceau à pâtisserie, badigeonner les courgettes d'huile d'olive des deux côtés et assaisonner au goût de sel et de poivre. Lorsque le gril est chaud, ajouter les tranches de courgettes et cuire, à couvert, jusqu'à ce que les courgettes soient bien dorées d'un côté, 4 à 5 minutes. Retourner les tranches et cuire, à couvert, jusqu'à ce que les courgettes soient bien dorées et tendres, 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
Brosse à PâtisserieBrosse à Pâtisserie
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
Transférer les courgettes dans un plat de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
4
Presser le jus de citron et arroser d'huile d'olive sur les courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
CourgetteCourgette
5
Saupoudrer sur les olives, le persil et le zeste de citron et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
PersilPersil
OliveOlive
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé6
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