Courgettes cuites au four au Parmesan

Courgettes cuites au four au Parmesan
Courgettes cuites au four avec du parmesan est un sans gluten et primal accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 246 calories, 11g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'huile d'olive, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires sont Courgettes au Four Parmesan, Courgettes Cuites au Parmesan, et Courgettes au Parmesan Cuites au Four.

Instructions

1
Préchauffer le four à 204° (200C). Disposer les courgettes, les côtés coupés vers le haut, dans un plat allant au four suffisamment grand pour les tenir en une seule couche. Badigeonner légèrement d'huile d'olive. Assaisonner avec le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
CourgetteCourgette
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger le parmesan et l'ail, puis saupoudrer sur les courgettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
CourgetteCourgette
AilAil
3
Cuire au four environ 15 minutes, ou jusqu'à ce que les courgettes soient tendres et que le fromage soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Note
5
Préparez-vous à l'avance: L'étape 1 peut être préparée plusieurs heures à l'avance.
6
article de var
7
Type_27_data = {};
8
article
9
Type_27_données.init_step_by_step_images = 0;

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé4
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine