Courgettes Crémeuses

Name: Courgettes Crémeuses
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché ail écrasé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli); 1 oignon rouge, tranché; 6 crevettes et veinées sel et poivre au goût; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 432 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO maïs à grains entiers, égoutté; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO courgettes tranchées

La courgette crémeuse pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 186 calories, 4g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Un mélange de tomates en conserve, de maïs en grains, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Courgettes Crémeuses, Soupe Crémeuse Aux Courgettes, et Maïs Crémeux et Courgettes.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Incorporer l'oignon rouge, le sel et le poivre et cuire environ 5 minutes, jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Incorporer les courgettes et cuire 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Oignon Rouge

Courgette

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Incorporer l'ail et les tomates. Poursuivre la cuisson, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange arrive à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Ail

Incorporer le maïs et la crème dans le mélange. Réduire le feu à feu doux et poursuivre la cuisson en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit épais et pétillant, de 15 à 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème