Courgettes aux Taches de Rousseur avec Crème au Citron et à l'Aneth

Name: Courgettes aux Taches de Rousseur avec Crème au Citron et à l'Aneth
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement yogourt nature sans gras; 2 (peut être ou écrémé) aneth frais haché; 1 1 livre de courgettes, Garniture fouettée, menthe fraîche et zeste de citron, facultatif; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement crème sure faible en gras; 0 (peut être ou écrémé) 2 cuillères à soupe d'eau, plus si nécessaire; 1 1 livre de courgettes, huile végétale, divisée; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante courgettes, coupées dans le sens de la longueur en tranches de 1/4 pouce dépaisseur (environ 1 1/2 livres)

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétarien? Les courgettes aux taches de rousseur avec de la crème au citron et à l'aneth pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 67 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des courgettes, de l'aneth, du jus de citron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 70%. Des recettes similaires sont Quinoa au citron aux groseilles, aneth et courgettes, Saumon Rôti Aux Courgettes, Citron Et Aneth, et Gâteaux de Saumon aux Courgettes au Pesto au Citron et à l'Aneth.