Courge Musquée au Sirop d'Érable

Courge Musquée au Sirop d'Érable
La courge musquée au sirop d'érable pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 161 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du beurre, de la courge musquée, du sirop d'érable et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal, fodmap friendly et végétarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Purée de Courge Musquée et Carotte au Sirop d'Érable, Courge Musquée Épicée au Four avec Pommes et Sirop d'érable, et Salade De Courge Musquée Rôtie, Noix De Pécan, Bacon, Mélange Vert Et Bébé Épinards Avec Vinaigrette Au Sirop D'Érable.

Instructions

1
Courge à la vapeur, couverte, 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit très tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
2
Mélanger la courge, le sirop et le reste des ingrédients dans un grand bol; écraser le mélange de courge avec un presse-purée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pot De Tartinade Au Fromage Ciboulette Et Oignon PHILADELPHIA®Pot De Tartinade Au Fromage Ciboulette Et Oignon PHILADELPHIA®
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop2 Boîtes De Demi-poires Au Sirop
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé15
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