Coupes Apéritives à La Courge

Coupes Apéritives à La Courge
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez les coupes d'apéritif à la courge. Cette recette sert 19 personnes et coûte 22 cents par portion. Une portion contient 109 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange d'oignon, d'huile de canola, de persil et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 14%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires incluent Mini Tasses à Apéritif, Apéritif: Délicieuses Mini Tasses à Tacos, et {Apéritif de Fête} Tasses à Piments Jalapeño.

Instructions

1
Dans une grande poêle, faire revenir les courgettes et la courge jaune à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient réduites à environ 1 1/2 tasse, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2
Transférer dans un petit bol.
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
3
Ajouter l'oignon, les fromages, le persil, la marjolaine et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MarjolaineMarjolaine
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
4
Dans un grand bol, mélanger le mélange à biscuits, le sel et le poivre assaisonnés. Incorporer les œufs et l'huile jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Incorporer le mélange de courge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1/2 Livre De Saucisse Italienne Hachée Douce Johnsonville®, Cuite Et émiettée1/2 Livre De Saucisse Italienne Hachée Douce Johnsonville®, Cuite Et émiettée
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
5
Remplissez les moules à muffins miniatures graissés aux trois quarts.
Matériel que vous utiliserez
Fromage Manchego Râpé, Quelques PoignéesFromage Manchego Râpé, Quelques Poignées
6
Cuire au four à 350° pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré et qu'un cure-dent inséré près du centre en ressorte propre. Laisser refroidir pendant 5 minutes avant de retirer des casseroles sur des grilles.
Matériel que vous utiliserez
Arôme De Beurre ClairArôme De Beurre Clair
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
7
Servir chaud. Réfrigérer les restes.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions19
Score de santé0
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