Cordon De Poulet Bleu
Cordon Bleu de poulet pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 3,51 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 505 calories, 53g de protéines, et 22g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des moitiés de poitrine de poulet, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce au Caramel en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 67%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Cordon De Poulet Bleu, Cordon De Poulet Bleu, et Cordon De Poulet Bleu.
Instructions
Placer le poulet entre 2 feuilles de pellicule plastique; livre à 1/4 de pouce d'épaisseur.
Saupoudrer uniformément le poulet de poivre et de sel.
Chauffer une poêle à feu moyen.
Ajouter le panko; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit grillé, en remuant souvent.
Placer la farine dans un plat.
Mélanger 1 cuillère à soupe d'eau et l'œuf dans un bol; battre légèrement.
Verser le mélange d'œufs dans un plat.
Mélanger le panko, 2 cuillères à soupe de fromage, le thym et l'ail dans un plat.
Travailler avec 1 morceau de poulet à la fois, draguer dans la farine. Tremper dans le mélange d'œufs; draguer dans le mélange de panko. Garnir de 1 tranche de pancetta et de 2 cuillères à soupe de fromage.
Rouler; fixer avec un cure-dent.
Placer le rouleau, côté couture vers le bas, sur une grille enduits de spray de cuisson.
Placer la grille sur une plaque à pâtisserie. Répétez la procédure avec le reste des ingrédients.
Cuire au four à 350 pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.