Coquilles De blé Entier Au Thon Et À La Roquette

Name: Coquilles De blé Entier Au Thon Et À La Roquette
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible roquette bébé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais haché grossièrement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 9 peperoncini en pot, égouttés et hachés grossièrement (pour moins de chaleur, utilisez moins); 15 crevettes et veinées Poivre fraîchement moulu; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". coquilles de blé entier; 380 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de thon emballés dans de leau, égouttés et cassés en morceaux

Les coquilles De blé entier Au Thon Et À la roquette pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 15 et coûte 41 cents par portion. Une portion contient 113 calories, 7g de protéines, et 4g de matières grasses. Si vous avez du poivre, du persil plat, des coquilles et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 6 personnes ont essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 4 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est excellent. Essayer Coquilles de Pâtes aux Pois Chiches et Roquette, Coquilles de Pâtes avec Salade d'œufs, de Betteraves et de Roquette, et Tunan Et Coquillages pour des recettes similaires.