Cook the Book Party Planner: Pâtes aux Sardines

Name: Cook the Book Party Planner: Pâtes aux Sardines
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 anchois salés; 1 Oreos doublement farcis pâte danchois; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 1 tas Plusieurs fenouil sauvage; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sardines fraîches, désossées et au beurre; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons, tranchés finement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 livre de grosses crevettes U-12; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 1 pincée safran; 4 crevettes et veinées Sel; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce poitrines de faisan si )

Cuisinez le Planificateur de fête du livre: Les pâtes aux sardines pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 5,17 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 43g de protéines, 44g de matières grasses, et un total de 658 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez plusieurs fenouil, safran, chapelure et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le safran, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt crémeux au safran en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est spectaculaire. Essayer Cook the Book Organisateur de Fête: Crostini aux Moules, Cook the Book Party Planner: Morue aux Raisins Secs et aux Pruneaux, et Planificateur de fête Cook the Book: Tagliatelles noires à la Seiche pour des recettes similaires.

Instructions

Faire bouillir le fenouil dans de l'eau pour couvrir, bien égoutter, hacher en morceaux et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fenouil

Eau

Chauffer la moitié de l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir les oignons et les anchois; ajouter environ la moitié des sardines.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Anchois

Huile D'olive

Sardine

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le fenouil, 2 cuillères à soupe d'eau, le vin et le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fenouil

Eau

Sel

Vin

Lorsque cela est bien mélangé et que les sardines s'effritent, ajoutez les sardines restantes, qui resteront plus intactes que les premières, ainsi que les pignons de pin, les raisins secs et le safran.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix De Pin