Congee de Riz Sauvage

Congee de Riz Sauvage
Congee de riz sauvage pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 280 calories, 13g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 3. Pour 2,16 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez des échalotes frites, du riz, du gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 48%. Essayer Congee de Riz Végétarien, Congee de Poulet (Bouillie de riz), et Congee de Riz Brun aux Champignons et au Chou pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole de 3 à 4 pintes, mélanger le riz blanc, le riz sauvage, le bouillon, le vin de riz, le sel, les flocons de piment, le gingembre, l'ail et 1 tasse d'eau. Porter à ébullition à feu moyen-vif. Couvrir et réduire le feu à feu doux. Cuire (sans remuer) jusqu'à ce que le riz blanc se soit désintégré en une bouillie épaisse ressemblant à de l'avoine et que le riz sauvage se soit fendu et soit très tendre, environ 45 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 PouceOignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce
Riz BlancRiz Blanc
Vin De RizVin De Riz
Riz Sauvage, Soigneusement RincéRiz Sauvage, Soigneusement Rincé
Céréales ChaudesCéréales Chaudes
AvoineAvoine
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux
Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, FacultativeCrème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative
Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 PoucePanais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
2
Verser dans des bols profonds et garnir de tofu cuit au four, d'oignons verts, de coriandre et d'échalotes frites au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Entier, écraséGingembre Entier, écrasé
1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec2 à 3 Tasses De Vin Rouge Sec
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
LoucheLouche
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions3
Score de santé11
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