Compote de Poivrons Mélangés

La compote de poivrons mélangés pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de sauces. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 90 calories. Pour 50 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des poivrons, du sel, de l'assaisonnement et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est bon. Essayer Saucisses Grillées avec Compote de Poivrons Mélangés, Compote de fruits mélangés, et Compote de Baies Mélangées au Sorbet au Citron pour des recettes similaires.
Instructions
Réchauffer 4 C. à soupe. huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
Ajouter 4 poivrons épépinés et tranchés; faire sauter pendant 1 minute.
Ajouter 1 c. à thé. chaque poudre de chili et assaisonnement italien et 1/2 c. à thé. saler; faire sauter pendant 5 minutes.
Ajouter 9 gousses d'ail hachées, couvrir, réduire le feu et cuire pendant 12 minutes, en remuant, jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.
Ajouter 2 C. À soupe. pâte de tomate, bien mélanger et cuire 2 minutes.