Cocotte Kangourou

Name: Cocotte Kangourou
Prep time: 2 h 55 min
Cook time: 2 h 55 min
Total time: 2 h 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de bœuf; 400 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 800 Noix de toute sorte (hachées) filets de kangourou, coupés en dés de 2 cm; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil plat haché (italien); 2 (hiver) farine; 2 gousses dail écrasées; 200 Noix de toute sorte (hachées) champignons des champs, tranchés; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 oignons, hachés finement; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) origan haché; 1 poivron rouge, épépiné et tranché (poivre); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de livèche en poudre

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la casserole de kangourou. Cette recette fait 4 portions avec 374 calories, 41g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 5,0 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des tomates en conserve, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est énorme. Des recettes similaires sont Filet de Kangourou, Hamburgers Kangourou, et Tarte à la Viande de Kangourou.