Cocotte Chou-Fleur-Carotte

Name: Cocotte Chou-Fleur-Carotte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure fraîche; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO carottes, tranchées; 1 tête chou-fleur, coupé en fleurons; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché persil frais haché; 3 girofle ail haché; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement raifort préparé; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise légère; 1 Petite oignon haché; 8 crevettes et veinées Sel et poivre; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure légère; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement beurre non salé, fondu

La casserole de chou-fleur et de carottes pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 189 calories, 4g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure, du beurre, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Avec une cuillerée score de 47%, ce plat est solide. Essayer Mélodie Carotte et Chou-Fleur, Salade Carotte-Chou-Fleur, et Tarte Au Chou-Fleur Aux Carottes Fraîches pour des recettes similaires.