Cioppino

Name: Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramme tomates en dés, non égouttées; 227 piment habenero pommes de terre rousses (environ 2 à 3 moyennes), pelées et coupées en morceaux; 907 piment habenero palourdes en coquilles (environ 24), frottées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge concassé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible bulbe de fenouil haché (environ 1 petit); 4 gousses dail émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché; 227 piment habenero chair de crabe en morceaux, morceaux de coquille enlevés; 454 piment habenero moules (environ 16), frottées et débardées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 1 Oreos doublement farcis fils de safran; 454 piment habenero crevettes décortiquées et déveinées; 1 cp. parmesan râpé frais haché ou 1 cuillère à café de thym séché

Cioppino pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 8 et coûte 3,79 per par portion. Une portion contient 249 calories, 25g de protéines, et 6g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates, du jus de palourdes, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Cioppino, Cioppino, et Cioppino.