Chou Frisé à l'Oignon Caramélisé

Chou Frisé à l'Oignon Caramélisé
Le chou frisé à l'oignon caramélisé pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 40 cents par portion. Une portion contient 65 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange d'oignon, de chou frisé prélavé, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est génial. Essayer Paninis au Chou Frisé, Ail et Oignons Caramélisés, Chou Frisé, Oignon Caramélisé et Pizza au Parmesan, et Journée CSA : Salade d'Oignons Caramélisés et de Chou Frisé et Autres Bonnes Idées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux
2
Ajouter l'oignon; faire sauter 7 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
3
Ajouter le miel, le sel et le poivre; cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Sel, Pour Givrer Le VerreSel, Pour Givrer Le Verre
4
Ajouter le chou frisé; couvrir, réduire le feu à moyen-doux et cuire 6 minutes ou juste jusqu'à ce que le chou frisé soit tendre, en remuant après 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé92
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