Chou-fleur à la coriandre au Citron Vert "Riz"

Chou-fleur à la coriandre au citron vert "Riz" pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 38 calories, 3g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 88 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Cette recette de Tousrecettes a 1483 fans. Un mélange de chou-fleur, de coriandre, de jus de citron vert et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est super. Des recettes similaires sont Riz au Chou-Fleur à la Coriandre Et au Citron Vert, Chou-fleur à la Coriandre et au Citron Vert "Riz" Skinnytaste, et Riz "Chou-Fleur à la Coriandre et au Citron Vert" Chargé.
Instructions
Râper les fleurons de chou-fleur ou les légumineuses dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils ressemblent au riz.
Placer le chou-fleur râpé et l'eau dans un plat couvert allant au micro-ondes.
Cuire le chou-fleur au micro-ondes à feu vif jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 7 minutes.
Incorporer le zeste de citron vert, le jus de citron vert, la coriandre et le beurre dans le chou-fleur cuit jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.