Chou-Fleur au Parmesan

Name: Chou-Fleur au Parmesan
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 (peut être ou écrémé) beurre réduit en gras; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement choux-fleurs frais; 2 (peut être ou écrémé) farine tout usage; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Persil frais haché, facultatif; 3 (hiver) crème sure réduite en gras; 2 (hiver) fromage Parmesan râpé; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 0 (peut être ou écrémé) 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le chou-fleur au parmesan. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 156 calories. Cette recette sert 2 et coûte 77 cents par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du persil, de la crème, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 32%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Soupe Crémeuse de Chou-Fleur avec Chapelure de Chou-Fleur au Parmesan, Parmesan de Chou-Fleur, et Chou-Fleur au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le chou-fleur dans un panier vapeur; placer dans une petite casserole de plus de 1 po. d'eau. Porter à ébullition; couvrir et cuire à la vapeur pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou