Chop Suey

Chop Suey
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Le Chop Suey pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette donne 6 portions avec 534 calories, 36g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 2,16 $par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la fécule de maïs, hachez des légumes suey, du riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par le goût de la maison. Avec une cuillère score de 51%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Chop Suey, Chop Suey, et Chop Suey de Ken Hom.

Instructions

1
Dans une poêle, faire revenir le bœuf; égoutter. Dissoudre le bouillon dans 1 1/2 tasse d'eau bouillante; ajouter à la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Goya®Pois Goya®
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Mélanger le reste de l'eau avec la fécule de maïs; incorporer au mélange de bœuf. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En JulienneChaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
3
Ajouter les légumes et la sauce soja; remuer et cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Rôti De Longe De Porc Entier, ParéRôti De Longe De Porc Entier, Paré
4
Servir sur du riz; saupoudrer de nouilles chow mein.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées4 Galettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Pois Goya®Pois Goya®
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé15
Magazine