Chili épicé mijoté

Chili épicé mijoté
Si vous souhaitez ajouter plus de recettes américaines à votre répertoire, le chili épicé mijoté est peut-être une recette à essayer. Cette recette donne 10 portions de 367 calories , 23 g de protéines et 21 g de matières grasses chacune. Pour 1,38 $ par portion , elle couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de tomates, de piment de Cayenne, de poudre de chili et de quelques autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat principal. Il est parfait pour le Super Bowl . Une personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 30 minutes . Globalement, elle obtient un bon score de 53 % . Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Chili au bœuf cuit lentement , Compote de pommes cuite lentement et Bœuf salé et chou cuit lentement .

Instructions

1
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif et y incorporer le bœuf haché. Cuire en remuant jusqu'à ce que le bœuf soit friable, uniformément doré et ne soit plus rose, environ 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
2
Égoutter et jeter l’excédent de graisse.
3
Dans une mijoteuse, mélanger le bœuf haché, les haricots rouges, les tomates en dés, la sauce tomate, les oignons, le poivron, l'ail, la poudre de chili, le piment de Cayenne, le sel et le poivre noir. Couvrir et cuire à feu doux pendant 10 heures ou à feu vif pendant 4 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)
Huile D'olive Extra Vierge De GoyaHuile D'olive Extra Vierge De Goya
Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Beurre Non Salé, Pour Graisser L'insertBeurre Non Salé, Pour Graisser L'insert
4
Garnir chaque portion de fromage cheddar.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse Plus 2 Cuillères à Soupe De Cheddar Râpé1 Tasse Plus 2 Cuillères à Soupe De Cheddar Râpé
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs, 30 m.
Portions10
Score de santé13
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