Chili à la Dinde et aux Haricots

Name: Chili à la Dinde et aux Haricots
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis ail émincé en bouteille; 539 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots cannellini, rincés et égouttés; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, non égouttées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 567 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". dinde moulue; 6 quartiers de chaux; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bouillon de poulet sans gras et à faible teneur en sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge préchoppé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible poivre poblano épépiné haché (environ 1); 0 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Le chili à la Dinde et aux haricots est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 280 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,65 per par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la poudre de piment, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Essayer Des restes de Dinde? Essayez ce Piment de Dinde Épicé et de Haricots Pinto Facile, Restes de Dinde ou de Dinde Moulue et Piment Blanc au Citron Vert (Sans Gluten), et Chili à la Dinde et aux Haricots pour des recettes similaires.

Instructions

Faire chauffer une grande casserole à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les 4 premiers ingrédients; cuire pendant 6 minutes ou jusqu'à ce que la dinde soit cuite, en remuant fréquemment pour s'effriter. Incorporer la poudre de piment et les 8 ingrédients suivants (dans le bouillon); porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes. Incorporer la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili