Chili Végétarien Végétarien

Name: Chili Végétarien Végétarien
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 16
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs non égouttés; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges non égouttés; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots pinto, non égouttés; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates pelées entières avec du liquide, hachées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes hachées; 2 (hiver) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) ¼ cuillère à café d'origan; 2 (hiver) Eau chaude (100 °F); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons frais hachés; 3 girofle ail haché; 1 (hiver) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 2 (hiver) origan séché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 425 Noix de toute sorte (hachées) maïs à grains entiers, égoutté

Besoin d'un soupe sans gluten et végétalienne? Le chili végétarien végétarien pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette fait 16 portions avec 134 calories, 7g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 62 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Si vous avez du poivron, de l'ail, du basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 855 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 96 à la cuillère%, ce qui est excellent. Des recettes similaires incluent 5ème Concours Annuel de Chili : Entrée #3 - Chili au Quinoa Végétarien + Menu Hebdomadaire, Chili Végétarien, et Chili Végétarien.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Cuire et remuer l'ail, l'oignon et les carottes dans la casserole jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Concombre Moyen, Pelé, épépiné Et Coupé En Lanières

Un Bouquet D'épinards Frais (environ

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Incorporer le poivron vert et le poivron rouge. Assaisonner de poudre de chili. Poursuivre la cuisson 5 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fines Tranches De Salami

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer

Mélanger les champignons dans la casserole. Incorporer les tomates avec du liquide, les haricots noirs avec du liquide, les haricots rouges avec du liquide, les haricots pinto avec du liquide et le maïs. Assaisonner de cumin, d'origan, de basilic et de poudre d'ail. Porter à ébullition. Réduire le feu à moyen, couvrir et cuire 20 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Fondu Allégé (Velveeta), Tranché