Chili Rapide au Quinoa

Name: Chili Rapide au Quinoa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de boeuf, divisé; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en petits dés; 35 Noix de toute sorte (hachées) paquet mélange dassaisonnement au chili; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de coco; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs congelé; 198 Noix de toute sorte (hachées) piments verts coupés en dés; 425 Noix de toute sorte (hachées) mélange de trois haricots; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement quinoa, rincé

Le piment quinoa rapide pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de soupe. Cette recette donne 6 portions avec 218 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,13 $par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est un plutôt bon marché recette pour les fans de cuisine américaine. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de bœuf, des tomates en conserve, un mélange d'assaisonnement au chili et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Super Bowl. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 80%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent 5e Concours Annuel de Chili: Entrée #3-Chili Quinoa Végétarien + Menu hebdomadaire.

Instructions

Fouetter 1 tasse de bouillon de bœuf et le mélange d'assaisonnement au chili dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Environ 14 Oz De Boîtes De Tomates En Dés

Morceaux De Légumes En Bouchées

Matériel que vous utiliserez

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Faire fondre l'huile de coco dans une casserole à feu moyen-vif. Cuire et incorporer le quinoa dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit parfumé et légèrement grillé, 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Coco

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Verser le mélange bouillon-assaisonnement, le reste de 1 tasse de bouillon de bœuf et les tomates dans le mélange de quinoa. Porter à ébullition en remuant fréquemment. Réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa ait absorbé la majeure partie du liquide, 20 à 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Légumes En Bouchées

1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Incorporer le mélange de haricots, les piments verts et le maïs au mélange de quinoa; laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, de 5 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe De Gramme De Bengale Divisé (chana Dal)

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®

Equipement

Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Ingrédients

Portion:

4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de boeuf, divisé 411Noix de toute sorte (hachées)

tomates en petits dés 35Noix de toute sorte (hachées)

paquet mélange d'assaisonnement au chili 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de coco 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

maïs congelé 198Noix de toute sorte (hachées)

piments verts coupés en dés 425Noix de toute sorte (hachées)

mélange de trois haricots 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

quinoa, rincé

Vin recommandé: Cava, Grenache, Shiraz

Chili au menu? Essayez de l'associer avec du Cava, du Grenache et du Shiraz. Ces rouges juteux n'ont pas trop de tanin (important pour les aliments épicés), mais un vin mousseux comme le cava peut encore mieux apprivoiser la chaleur. Le cava Bodegas Naveran Dama avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 22 dollars par bouteille.

Bodegas Naveran Dama Cava

L'un des rares Cavas millésimés fabriqués en Espagne. Dama est corsé mais lumineux et croquant. Le domaine de Naverán produit des cavas de haute qualité depuis 1901. Tous les cavas fabriqués ici proviennent de vignobles détenus et contrôlés par le domaine. La Dama est fermentée en bouteille (à la méthode champenoise) et vieillie sur lies pendant 24 mois.Caves Naveran est un producteur de Cava haut de gamme qui utilise des raisins cultivés sur le domaine. Naveran Dama est un chef-d'œuvre de Cava, une combinaison de Chardonnay, qui donne au vin du corps et du volume, et de Parellada, qui confère un caractère piquant et lumineux qui traverse la rondeur beurrée du Chardonnay. Les amateurs de Champagne apprécieront ce "pétillant fermier" méditerranéen avec huîtres, thon cru et sushis. Son acidité fraîche complète également les desserts aux fruits, en particulier les pêches et les oranges tranchées.