Chili de Légumes Rôtis

Name: Chili de Légumes Rôtis
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 7
Cuisine: Américain
Ingredients: 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, non égouttées; 3 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 Morceaux de caramel Heath Bar glace à la vanille et noix de pécan supplémentaires; 1 ( aubergines) aubergine, coupée en tranches de 1 pouce dépaisseur; 1 à 2 gousses dail hachées; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poivron vert, coupé en quartiers; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boeuf haché maigre; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 822 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates cuites, non égouttées; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon doux (comme le Walla Walla), coupé en tranches de 1/2 pouce dépaisseur, séparées en rondelles

Le chili de légumes rôtis est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 7 portions. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 247 calories. Pour 1,76 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Cette recette est typique de la cuisine américaine. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Rendez-vous au magasin et ramassez jusqu'à 2 gousses d'ail, du sel, de la cannelle et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la cannelle, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Fudge à la Cannelle en dessert. Avec une cuillerée score de 57%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Chili de Légumes Rôtis, Chili de Légumes Rôtis, et Chili Végétalien aux Légumes Rôtis BOCA.

Instructions

Chauffer le four à 450 ° F. Pulvériser 2 grandes plaques à biscuits avec un spray antiadhésif. Dans un grand bol, mélanger l'aubergine, le poivron. oignon et huile; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poivron

Aubergine

Rouleau De Fruits

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Bol

Four

Placer en une seule couche sur des plaques à biscuits pulvérisées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouleau De Fruits

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 450 °F pendant 15 à 18 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et dorés, en les retournant de temps en temps. Laisser refroidir 5 minutes. Hacher grossièrement les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Matériel que vous utiliserez

Four

Pendant ce temps, dans une cocotte, cuire le bœuf haché et l'ail à feu moyen-vif pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf Haché

Ail

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Drain.

Ajouter les légumes rôtis, les tomates, la poudre de piment, le sel et la cannelle; bien mélanger. Porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux; laisser mijoter de 30 à 40 minutes, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Chili